Что взять с собой на Випассану летом

СПИСОК ВЕЩЕЙ ДЛЯ КОМФОРТНОЙ ПРАКТИКИ
Список вещей для комфортного отдыха и практикПОВЯЗКИ НА ГЛАЗА
(4-6 штук).
Проверьте, чтобы каждая повязка была для Вас удобной, по трем критериям:
1) повязка не стягивает голову, и ее удобно завязывать
2) повязка не спадает при активных движениях головы
3) повязка полностью обеспечивает темноту Вашим глазам (нет просветов внизу повязки).

 

Кроме повязок, Вам понадобятся:

РЕАЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ

1. палатка (одна для одного участника)
2. пенка (туристический коврик)
3. спальник
4. непродуваемые куртка и брюки
5. теплый свитер (ночами может быть прохладно)
6. теплая одежда для сна и не только (по той же причине)
7. антимоскит и антиклещ (для одежды и для тела)
8. КЛМ (кружка-ложка-миска) + узнаваемый на ощупь пакет с ручками для них.
9. умыв-комплект (зубная паста, щетка, мыло, шампунь, расческа) в пакете с ручками
10. полотенце
11. туалетная бумага (можно влажные салфетки)
12. пено-попа (сидушка)
13. рюкзак
14. бутылка с водой 1-1,5 л.
15 повязка на глаза 4-6 шт.

Друзья! Отсутствие любой из этих вещей может создать трудности. Кроме того, эти же вещи вряд ли удастся одолжить. Поэтому ВОЗЬМИТЕ ИХ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

 ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ ВЕЩИ

1. накидка от дождя
2. запасная обувь — обязательно с закрытым носком и закрытой пяткой (для лагеря)
3. смена нижнего белья из расчета N+1 (где N — число дней в поездке)
4. носки из расчета N+1 (где N — число дней в поездке)
5. теплая шапочка
6. носки шерстяные (для сна и не только)
7. футболка (или несколько)
8. рубашка (или несколько)
9. легкий головной убор
10. шорты или легкие брюки
11. аптечка под ваши потребности

Деньги для оплаты ретрита — донейшен (добровольное пожертвование по сердцу и по возможности)

Просьба регистрироваться ЗАРАНЕЕ.
Количество мест на тренинге ограничено.