Что взять с собой на Випассану зимой

СПИСОК ВЕЩЕЙ ДЛЯ КОМФОРТНОЙ ПРАКТИКИ

Список вещей для комфортного отдыха и практикПОВЯЗКИ НА ГЛАЗА 
(2-3 штуки). 
Проверьте, чтобы каждая повязка была для Вас удобной, по трем критериям:

1) повязка не стягивает голову, и ее удобно завязывать
2) повязка не спадает при активных движениях головы
3) повязка полностью обеспечивает темноту Вашим глазам (нет просветов внизу повязки).

Кроме повязок, Вам понадобятся:

1) коврик или пенка
2) плед
3) одежда для практик (по количеству дней)
4) сменная обувь (для коттеджа)
5) удобная обувь и одежда по погоде (для прогулок)
6) бутылка с водой — 0,5 — 1 л.
7) средства гигиены (зубная щетка, зубная паста, мыло для рук (желательно, жидкое), шампунь, гель для душа, мочалка, рулон туалетной бумаги) + полотенце для душа
8) набор для посещения сауны (полотенце, простыня, шапка) + обувь для сауны
9) теплая одежда (шерстяные носки, свитер или толстовка)
10) личная аптечка
11) деньги оплату тренинга — донейшен (добровольное пожертвование по сердцу и по возможности)

Просьба регистрироваться ЗАРАНЕЕ. 
Количество мест на тренинге ограничено.